Más que una doctora, una compañera...
Para mí, cuidar de tu salud nunca debería significar vivir en guerra con tu cuerpo.
Durante años he entendido la medicina y la nutrición desde una perspectiva muy sencilla: cuando aprendemos a cuidar nuestro cuerpo desde adentro, los cambios que vemos por fuera llegan como parte de algo mucho más importante.
Por eso, mi trabajo no comienza con una dieta ni termina cuando alcanzas un número en la balanza.
Comienza contigo.
Con tu historia, tus hábitos, tus necesidades, tus gustos, tus dificultades y, sobre todo, con la vida que realmente tienes.
Creo profundamente que un plan solo funciona cuando puede convertirse en parte de tu vida. Por eso he diseñado mis programas para alejarse de los extremos, las restricciones imposibles y las soluciones temporales. Mi objetivo es ayudarte a encontrar estrategias que puedas entender, disfrutar, adaptar y mantener.
Quiero que aprendas a ver la alimentación de una manera diferente: no solamente como una herramienta para transformar tu composición corporal, sino como una de las bases sobre las que construimos nuestra salud, nuestra energía y nuestro bienestar.
Y quiero que durante ese proceso te sientas acompañado.
No estoy aquí simplemente para entregarte un plan y decirte qué comer. Estoy aquí para escucharte, educarte, ayudarte a entender tu cuerpo y darte herramientas para que puedas tomar decisiones con mayor seguridad y conocimiento.
Porque tu objetivo puede comenzar queriendo perder peso, sentirte más fuerte, mejorar tus hábitos o simplemente volver a sentirte bien contigo.
Pero mi compromiso va mucho más allá de ese objetivo.
Quiero ayudarte a construir una relación con tu salud que pueda acompañarte durante muchos años.
Por eso me gusta pensar que soy más que tu doctora.
Soy una compañera en el camino hacia una versión de ti más saludable, más consciente y con las herramientas para cuidar de sí misma.
Mi enfoque:
Nutrición y composición corporal
Alimentación y dietética
Sobrepeso y obesidad
Educación nutricional
Hábitos y estilo de vida saludable
Alimentación orientada al bienestar y al manejo de síntomas
Dra. Michelle Abud, MD
Egresada de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM).